Ma reggel készen álltam egy futásra. De a telefonom azt mondta, hogy 40 fokos volt! Régóta nem futok a tempók fagyasztásában, ezért összeálltam. Megfogadom azt az elméletet, hogy minél furcsabban nézel ki, annál melegebb vagy – ezért a ruházat…
Nem volt egy tervezett útvonalam, és csak egy irányba mentem, amíg véget nem ér, és megfordult, hogy más utat találjak. Végül 5,5 mérföldet futtam könnyű ütemben.
A legfrissebb videóim
Maratoni edzés 2. napja
Maratoni edzési napló nap 2. runeatrepeat.com
További videók
0 másodperc 1 perc, 45 másodperc
Következö
Maratoni edzés 4. napja
01:21
Élő
00:00
08:21
01:45
Nem tudok eleget szerezni ezekből a lenyűgöző fákból! Nincs narancssárga, sárga és piros levele Orange megyében.
Amikor visszatértem, elindultam a reggelizőszobába. Szeretem az italokat, de nincs olyan alkoholfogyasztási problémám, amelyet kész vagyok felismerni. Ez lenne OJ, kávé és tej.
Az első forduló zabliszt volt, gabonafélékkel és Smucker mogyoróvajjal.
A második forduló keményen főtt tojás volt, amelyet meleg vízben melegítettem (jégben voltak) és egy alma.
Ez majdnem hálaadás napján – más néven kedvenc ünnepemnek is ismert !!!
A pulyka napjára az a technika, hogy enni, mint az utolsó napom a földön. hanem egy reggeli edzés és egy vacsora utáni séta is. Ezután kezdje el a következő napot a pályára. Komolyan, szeretem az ételeket, és a hálaadás az év kedvenc napja. Azt mondtam: „Mindent mérsékelten, beleértve a moderálást is.” Hálaadásra hivatkozva. Egy nap nem fog megölni (és ha igen – milyen módon kell menni!).
Hálózatok múltja (más néven az év legjobb napja!)
Hálaadás 2010
Hálaadás 2009
Hétfő mini-célok 11/21/11
Menj a jógára ezen a héten egyszer
Fogakat kefe a vacsora utáni forró kakaó után
Snack gyümölcsökre, zöldségekre és fehérjékre az étkezés között (kissé megőrült a gabonafélékkel és a chipsekkel)
KÉRDÉS: Mi a technikája a Hálaadás napján? Mérsékelt? Menj nagyra, vagy menj haza?
Healdsburgban a Best Western -ben tartózkodunk, és meglepően jó tapasztalattal rendelkezünk. Az ingyenes reggeli jó, és az ingyenes internet még jobb! Van néhány írási munkám, míg Ben találkozik egy barátommal.
Viszlát később!
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
A futás élvezze a zenekarokat, a régi haditengerészet edzésfelszerelését és még sok más kérdést
A futás élvezze a zenekarokat, a régi haditengerészet edzésfelszerelését és még sok más kérdést
Válaszolok a kérdéseire a @RuneAtRepeat Instagram Story Box -ból! Olyan futó témákat fedünk le, mint a Hogyan kell preve
E -mailben a csőd és a kedvenc futás Eat and Rea Blog Podcast 86
E -mailben a csőd és a kedvenc futás Eat and Rea Blog Podcast 86
Szia!! hogy vagy? Hosszú ideig nincs beszélgetés !! I’ve been incredibly overwhelmed with a lot of adulting tasks I’ve let pile up over
10 legjobb kép a bostoni maratoni hétvégi 1. napon
10 best Pics from the Boston Marathon weekend Day 1
Boston Marathon hétvégi összefoglaló. fun from the Boston Marathon expo, food, finish line, run and hotel. BAA 5k race and meet
packing for the Run Disney white wine & Dine half Marathon Race Weekend
packing for the Run Disney white wine & Dine half Marathon Race Weekend
packing for the Run Disney white wine and Dine half Marathon Race Weekend. What I’m packing toFuttassa a 13,1 mérföldes versenyt
Maratoni edzés 4. hét futás, étkezés és olvasás frissítések
Maratoni edzés 4. hét futás, étkezés és olvasás frissítések
Maratoni edzési hét 4. Disney World Dopey Challenge Training Update. Élelmezési naplót és könyveket, amelyeket hallgatni kell futás közben
Futás a Marco Island Florida 2021 -en
Futás a Marco Island Florida 2021 -en
Hol lehet futni a Marco Island Florida -n. Futó ötletek utazási és nyári tengerparti kirándulásokhoz. Florida Run Blog és
⚡ Shareaholic által
–