Hello! Pontosan hogy vagy? Jól vagyok, azonban 2 másodperc alatt futhat a fürdőszobába. Később elmagyarázom. Az első beszéljünk a futásról és az étkezésről is!
Ma reggel fényesen és korán is fel voltam, hogy 10 mérföldet kiszorítsam. Az edzésem furcsa területén vagyok, mivel úgy érzem, hogy a maratoni tervek ugyanúgy világítanak a futásteljesítményre, valamint a sebességmunkára, azonban a PR/ Gyorsok szuper kemények! Úgy döntöttem, hogy elmegyek a nehéz tervvel, és csak mindent megteszek.
Legújabb videóim
Mielőtt idegenek voltak
Mielőtt Renee Carlino Book Review idegenek voltak.
Gyors gondolatok, valamint audio könyvek javaslatai. A történet, a narrátor, az értékelés és még inkább az A Great Listen sorozat.
További videók
0 másodperc 9 perc, 42 másodperc
Következö
Hogyan kell elvégezni az alsó test edzést a futók számára a
03:09
Élő
00:00
08:21
09:42
Ezután anyám munkájához indultam, hogy segítsen neki felállítani az osztálytermét. Ő egy tanár. Nyilvánvaló kapitány vagyok (ez egy fizetetlen helyzet).
Felállítottam néhány hirdetőtáblát, és elmondtam neki az életemről, és a véletlenszerű dolgokról is ugrattam. Igazán megpróbálom a legfinomabbat tenni a lányos kötelességeim kielégítése érdekében.
Komolyan azonban, hogy anyám haja szuper vastag! Mi a titka?! Fogadok, hogy az a avokádó, a hátsó udvarból (méhek) fáról.
Meg kellett volna jegyeznem ezt a bit jelzést jövőbeli referencia céljából:
Folyamatosan dolgozott, és elakadtam, hogy CF Monterrey Mez otthoni blogmunkát végezzek, és minden ételt megegyek. Az anyukáknak a legjobb ételek vannak. Ha meghívja engem, megvizsgálom anyád hűtőszekrényét, és valószínűleg úgy gondolom, hogy ő is a legjobb étel. Szeretem mások ételeit.
Tehát odaértem, és azonnal dobtam egy pattogatott kukoricát a mikrohullámú sütőbe, miközben más snackeket kerestem. Nem tudok elegendő pattogatott kukoricát kapni az utóbbi időben!
Miközben ez poppin volt, megragadtam a PB nagy edényét, valamint a sok szuper érett banánt … úgy érzem, hogy a banánok ugyanolyan éretté válnak, így csak mindent meg kellene enni!
Kihívás elfogadva.
Addigra a pattogatott kukorica körül is megtörtént, és megragadtam, amikor leültem a reagált e -mailekre. Kicsit furcsa ízű volt, de csak rájöttem, hogy az ízlelőimet felhasználták a SkinNypop-hoz, amelyet ettem. Tehát néhány néhány marékot becsaptam, és azt hittem, hogy ez talán szuper elavult, és ezért ízléses volt?
Nyilvánvalóan ez a pattogatott kukorica…
Két évvel ezelőtt lejárt.
Ha! Annyira megsemmisítettem, mivel egy ideig folyamatosan eszem, mielőtt megpróbáltam kitalálni, miért kóstolta meg.
Szerencsére mindazok a banánok voltak enni, miközben felfedeztem egy másik, kevésbé lejárt snacket.
Aztán anyukám jött házból a munkából, és hozta Ceviche -t !!! Ez a tökéletes vacsora a forró nyári éjszakákhoz.
Tehát… most várunk, és megnézzük, vannak -e hasproblémáim a szuper régi pattogatott kukoricáról. Úgy gondolom, hogy rendben leszek, mivel sokkal rosszabb és rendben voltam. Olyan dolgokat eszem, amelyek már a „legjobban” dátummal élnek*.
És ezért kellett volna vennem az „Az élet a hibáidból való felfedezésről szóló jelzésről” jelzést, mióta ezt folyamatosan csinálom. Nos, hát.
Amikor házat kaptam, késett, és még mindig kellett jógáznom. Célom van, hogy vele maradjak. Igazán sokkal jobban érzem magam után!
De mivel egy kicsit stresszes voltam, úgy döntöttem, hogy csak a jógát csinálom Adrienne -vel lefekvésre. Kiváló volt a megnyugtatáshoz. Ben itt érte el, amikor elkezdtem és csatlakoztam hozzám!
A futók követelmények -e külön akadályt a ruhák futtatásához?
Most beszéljünk a futók számára az első számú legnehezebb dologról:
Tartsa lépést az összes izzadt mosodával
Az összes többi ruhámból külön -külön mosom a futó ruháimat (olvassa el a „Egyéb ruhákat”, mint: Szerb labdarúgó-válogatott Mez az egyetlen ruhát, amelyet a héten templomhoz szoktam).
Ha ott nem futó ruhák vannak a akadályban vagy más emberek ruháiban, nem helyezem bele a cuccaimat. Csak dobom az izzadt ruháimat a padlóra a akadály oldalán (mert nem vagyok állat).
Megértem, hogy „néhány ember” bármit is beilleszt a akadályba, és ezt is, amikor mosni fog. Ugyanakkor nem vagyok „néhány ember”, „lusta ember vagyok”.
Tehát ezen a héten hittem egy megoldásban – kapj egy akadályt két részleggel, vagy kapj két akadályt !! Bumm!!
Elmentem a boltba, hogy megvizsgáljam a akadályokat. Szeretem a fém akadály fogalmát, mivel az izzadt ruhák a szövet bélés izzadtsá válik, és ez durva. Szeretnék menni egy fémkel/huzallal, ám a jelenlegi Spanyol labdarúgó-válogatott Mez akadályom fonott. Nem akarom, hogy az eltérés nélküli akadályozók legyenek, ezért úgy érzem, hogy két pontosan ugyanazt a mintát kell vásárolnom.
De szem előtt tartottam, hogy hallottam erről a futó blogról – a „Run Eat um, amit elfelejtettem”, és rájöttem, hogy nem vagyok a legelső ember, akinek van ez a problémája. Biztos vagyok benne, hogy Ön vagy egyik látogató társa kiváló technikával rendelkezik a bruttó utáni ruházat kezelésére.
Használsz 2 akadályt?
Csak mindent dobsz egybe?
Dobja a padlón?
Nem LANem tudod, hogy nagyon reméli, hogy a kutyák mérföldes távolságból szagolnak, és békén hagyják a következő futamon ??
Van még egy legfontosabb trükkválasztás, amelyről nem értek ???
Úgy döntöttem, hogy nem veszek egyet, amíg megkérdezem, mit csinálsz ezzel kapcsolatban. Hadd rendben!
Ezenkívül ezt úgy találta, mint amilyennek is tetszik.
Kérdés: Pontosan hogyan kínálja az edzés utáni ruhákkal?
*Ne próbálja meg otthon.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény