Általában nem vagyok éhes hosszú távom napján. Másnap, miután egy fenéktelen gödör vagyok, azonban a futás tényleges napját általában csak azért eszem, mivel „üresnek” érzem magam.
Az RD -m, valamint a kutatásom kimutatta, hogy ez nagyon jellemző, mivel a futás csökkentheti az éhségjeleket. Ez általában ez a helyzet velem hosszú futási napokon, de ma valóban vagyok.
A legfrissebb videóim
4 perces álló UNAM Pumas Mez alapvető edzés a futók számára
Állandó ABS edzés, amit otthon is megtehetsz. Nincs olyan eszköz, amelyet alapvető gyakorlatok végezhetnek a futás előtt vagy után. Gyors oktatóanyag az 5 edzésmozgásról az erős mag érdekében, valamint az egyensúly nehézségéért.
További videók
0 másodperc 4 perc, 31 másodperc
Következö
Futási ötlet maradjon egészséges a Covid19 kitörés során
02:25
Élő
00:00
08:21
04:31
Röviddel a reggeli után chipsre és salsa -ra snackoltam, amíg Ben visszatért az ebéd feladatain. Tekintettel arra, hogy nem készítettem SIB -t reggelire, ebédre akartam.
De a tálban lévő turmix helyett egy turmixot készítettem egy sárgarépában!
A keverékben: vanília görög joghurt, jég, spenót, fagyasztott banán, mandulatej, valamint a Xanthan Gum. A granolával tetején.
A valóságnak azt mondják, hogy nem tudom szem előtt tartani, mi volt a délutáni snackem, bár biztos vagyok benne, hogy volt valami, amire gondolok, hogy egész nap éhes voltam. Legfurcsább dolog.
A vacsora korán jött, mint a korai madár speciális korai – SC Braga Mez földimogyoró tészta a brokkoli felett.
De egy korai vacsora azt jelzi, hogy rengeteg idő van, valamint a desszert számára! Mi, a program, a Joghurtlandon, más néven a legboldogabb hely a Föld 2.0 -ban.
Kapok egy kicsit a preferált joghurtos ízeimet, majd a feltöltésekkel megyek a városba. Ben teteje nélkül ment, és én most az ideálért ítélem meg. Ki csinálja ezt?
Most annyira ölelkezünk, mint egy filmet, ezért mennem kell.
KÉRDÉS: Általában éhes vagy a futás napján vagy az azt követő napon?
A mai napig mindig azután volt. Véletlenszerű igaz?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
Amit ma ettem az élelmiszer napló – Maratoni edzés 4. hét
Amit ma ettem az élelmiszer napló – Maratoni edzés 4. hét
Mit eszek egy nap alatt. Élelmiszer -napló futó blog edzés 4. hét
Boston Marathon hétfő, azonban az online 5K
Boston Marathon hétfő, azonban az online 5K
Ma futtattam a Boston Athletic Association -t, 5K! valamint a maratoni hétfőn is, nos, technikailag 5K hétfő …
Előnyben részesített futó ruha márkák ideális most, mi a feladatom és a HR kérdéseim
Előnyben részesített futó ruha márkák ideális most, mi a feladatom és a HR kérdéseim
A preferált futóeszközök márkáim, valamint a futó ruhák és a cipők rendelkezésére van szükségem. Maratoni kúpos tippek. Futás, valamint a pulzusszám
Egyszerű borsmenta kéreg joghurt dip recept
Egyszerű borsmenta kéreg joghurt dip recept
Egészséges borsmenta kéreg joghurt dip recept. Próbálja Ausztrál labdarúgó-válogatott Mez ki ezt az egyszerű és egészséges desszertet egy ünnepi kedvenc alapján! Tálaljuk FRU -val
A legfinomabb felszerelés a kockázatmentes éjszakai futtatáshoz
A legfinomabb felszerelés a kockázatmentes éjszakai futtatáshoz
A legfinomabb futófelszerelés sötét reggeli futásokhoz vagy éjszakai futásokhoz. Világítsa meg a futófelszerelést sötét futásokhozvagy séta, valamint reflektív
strandok, valamint a krém turmix tál receptje
strandok, valamint a krém turmix tál receptje
Könnyű turmix egy tál receptfehérjében, joghurttal, őszibarackkal, tejjel és spenóttal csomagolva. Környezetbarát turmix tál
⚡ Shareaholic által
–