Ma reggel sztrájkórát vettem az edzőteremben. Olyan, mint egy kickbox egy könnyű sávval. Sajnos az osztály nem volt jó munka, és nem sikerült felemelkedni a pulzusomat, és nem izzadtam. Lehurrogás.
Utálom az érzésem, hogy egy osztályban pazarolok időt. Nem ébredtem fel 5 órakor, hogy csak a fejemen álljak a conies -szal!
A legújabb videóim
Mit eszek egy nap alatt – Runner Edition
Mit ettem egy nap alatt. Élelmiszer -napló egy olyan futótól, amely jelenleg nem edz maratonra vagy félmaratonra. Reggeli, ebéd, vacsora és harapnivalók, valamint tippek.
További videók
0 másodperc 14 perc, 26 másodperc
Következö
Unorthodox Book and Netflix Review
07:28
Élő
00:00
08:21
14:26
Most, hogy kipróbáltam néhány különféle osztályt és oktatót, frissítenem kell a heti edzési ütemtervemet, hogy belefoglaljam azokat az osztályokat, amelyeket úgy érzem, hogy a legjobbak az igényeimhez.
De sikerült nagyon piszkálni a közösségi kesztyűtől … durva.
A mindenit. Mivel a TJ -k még mindig nincsenek a kedvenc mandulavajból, most egy alternatív dióvajat kellett találnom. Felvettem a Peanut Butter & Co. fahéj mazsola örvényét. Örökké szerettem volna kipróbálni ezeket a cuccokat, de mindig azt hiszem, hogy csak hozzá kell adnom a saját mazsolámat és fahéjomat a PB -hez, és magam is elkészítenem.
Nos, örülök, hogy kifogásom volt, hogy kipróbáljam, mert csodálatos! Szeretem. Ez a cucc ártalmas lehet, ha nem vagyok óvatos.
Nagylelkű mennyiségű fahéj mazsola PB egy bagelen, plusz nagylelkű mennyiség egyenesen az edényből, hogy „tesztelje” ötször.
Nemsokára találkozunk!
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
A titkos szakasz a szoros ütésekhez
A titkos szakasz a szoros ütésekhez
Hogyan lehet kinyújtani a hátrányait a futók számára. Titok a szűk hátrányok nyújtásához futás után. Lábfejtés
15 gyors futás előtti snack ötletek
15 gyors futás előtti snack ötletek
Mit kell enni, mielőtt futna és mikor kell enni. 15 Gyors előtti snack ötletek új futók számára és egy félmaratoni képzés
Churro gofri recept-könnyű PSV Eindhoven Mez gofri készítő hack
Churro gofri recept-könnyű gofri készítő hack
Churro gofri Valencia Mez recept csak 4 összetevővel. Nagyon egyszerű gofri, amelyet gyorsan elkészítettek, hűtött Chelsea FC Mez keksz tésztával, fahéjjal a
Mi tartja vissza a futó céljától
Mi tartja vissza a futó céljától
A gondolkodásmódod az, ami valóban visszatartja a futó céljaitól. Nem az a képességed, hogy ilyen gyorsan vagy messze futtasson
Halom a 16. mérföld napján – Fej -lábujjig történő bejelentkezés
Halom a 16. mérföld napján – Fej -lábujjig történő bejelentkezés
Futó kihívás 16. nap. Halom a Miles Run Challenge -en, 2021. november. Jelentkezzen be a futó testével és
A legjobb állítások a futók számára
A legjobb állítások a futók számára
Itt található a futók 51 pozitív állításának listája. Ma az Instagram -on beszéltem ma, mert nem tudod, hogy nem tudod
⚡ Shareaholic által
–