gyakorlatilag hagyomány számomra, hogy vasárnap megyek a Costco -ba. Várom, hogy még! Különc. Tehát, amint az várható volt, ma elmentem a Costco -ba, és 3 új leletemmel jöttem haza (egy ideje figyeltem őket, és végül szükségem volt). Miután hazaértem, mindegyikből mintát vettem?
Várj, hadd készítsek vissza … ma reggel felébredtem, hogy megtaláljam ezt a hajléktalan embert a házamban. Aztán rájöttem, hogy feleségül veszem őt, és most itt él. Ben felmerült, figyelembe véve, hogy 3:00 nem érzi magát jól?
A legfrissebb videóim
4 perces álló alapvető edzés a futók számára
Állandó ABS edzés, amit otthon is megtehetsz. Nincs felszerelés alapvető gyakorlata, amelyet futás előtt vagy után felállhat. Gyors bemutató az 5 edzésmozgásról egy erős mag érdekében, és megtámadja az egyensúlyát.
További videók
0 másodperc 4 perc, 31 másodperc
Következö
Maratoni edzés 5. nap
04:34
Élő
00:00
08:21
04:31
Miután beszélgettem a „szobatársammal”, egy némi erőn edzett, majd egy kicsit ettem egy kis gabonaféléket …
Ben és én túl sokáig beszélgettünk, és séta előtt elkezdtem éhezni egy igazi reggelire, így ettem egy gofri (utolsó) a sötét csokoládé álmokkal. Olyan volt, mint a gofri fagyasztása!
A séta és a zuhanyozásom után tofu keverék maradványokat evett (a tányérok sokkal jobban néztek ki, de túl lusta voltam).
És egy fél bár, amelyet nem képeztem, mert azt hiszem, hogy nem fényképezem az ételeket, azt jelzi, hogy a kalóriák nem számítanak.
Most van némi házi feladatom … ellenőrizze később !!
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
Félmaraton 10 hetes edzési terv és versenycsomagolási lista és tippek
Félmaraton 10 hetes edzési terv és versenycsomagolási lista és tippek
Félmaratoni edzési terv. Ingyenes 10 hetes félmaratoni ütemterv futás és nyújtási napokkal. Versenynap csomagolási lista és mit kell enni edzés közben
6 egészséges fehérjével csomagolt snack doboz ötletek
6 egészséges fehérjével csomagolt snack doboz ötletek
Egészséges Spanyol labdarúgó-válogatott Mez és egyszerű Roundup 6 különféle módon, hogy saját fehérjetartalmú snack -dobozokat barkácsoljon! Készítse el az étkezés ezt a Horvát labdarúgó-válogatott Mez részét előkészítő rutinját, és kerülje el a tudatlan snack -t vagy a délutáni energiaprontot. Annyira szeretem az ételeket és a hihetetlenül elkészített ételeket … Azt hiszem, a snackelés a kedvenc dolgom. Ez is valami, amit küzdök … sokkal többet olvassa el a 6 egészséges fehérjékkel csomagolt snack doboz ötletről
Mi a láb! Bántottam a lábamat, és az internetek nem mágia
Mi a láb! Bántottam a lábamat, és az internetek nem mágia
Futó láb sérülés. Megpróbálom kitalálni, miért fáj a lábam teteje – a keresési eredmények nagy része nem felel meg
Mit eszek egy nap alatt – a futók számára
Mit eszek egy nap alatt – a futók számára
Amit egy napi videóban eszem egy futó. Ételnapló mindenről, amit egy nap reggel, ebéd, vacsora és harapnivalók ettem. Plusz ötletek a kedvenc termékeimhez
Legjobb fehérjebárok a futók AC Milan Mez számára- mit kell enni egy futás előtt és után
Legjobb fehérjebárok a futók számára- mit kell enni egy futás előtt és után
A legjobb fehérjebárok a futók számára. Mit kell enni egy futás előtt, egy futás és snack után. Az öt legnépszerűbb bár és a táplálkozási bontásom
masszázs irigység kémiai peel-áttekintés és korábbanKépek után
Masszázs Envy Chemical Peel- áttekintés és a képek előtti és utáni képek
Ez a bejegyzés a Masszázs Envy -vel együttműködésben van írva, azonban minden véleményem a saját. Szia! Az elmúlt pár hónapban a masszázs irigységgel dolgoztam, és élveztem az általuk kínált különféle szolgáltatásokat. Először ez egy teljes testtartás volt a Masszázs Envy -nél … akkor ez egy masszázs ülés volt, és most … sokkal többet olvastam a masszázs Envy Chemical Peel – áttekintésről és a képek előtti és után
⚡ Shareaholic által
–